Voor de meeste mensen is een dagje naar de sauna iets wat je met je partner of vriendinnen doet. In de meeste sauna’s zijn kinderen ook niet welkom doordat er meestal een minimumleeftijd van 16 jaar wordt gehanteerd. Bij de volgende sauna’s worden daarom speciaal familiedagen of bepaalde momenten (veelal de zondag) georganiseerd of zodat kinderen onder begeleiding van een volwassenen toch naar binnen mogen.
Met kinderen naar de sauna
Waarom zou je met kinderen naar de sauna gaan?
Kinderen vanaf 4 jaar kunnen prima mee naar de sauna. Jonge kinderen kunnen al prima hun eigen lichaamstemperatuur regelen. Doordat het lichaam van een kind kleiner is dan dat van een volwassenen, zal het sneller opgewarmd én afgekoeld zijn. Houd dit dus altijd wel goed in de gaten. Als vuistregel kun je één minuut per levensjaar aanhouden voor de sauna.
Een bezoek aan de sauna brengt gezondheidsvoordelen met zich mee:
- Doordat de binnentemperatuur van het lichaam geleidelijk één tot twee graden oploopt, heeft dis als gevolg dat het bloed afweerstoffen gaat aanmaken tegen infectieziektes. Mensen die regelmatig naar de sauna gaan hebben daardoor meer weerstand en zijn dus minder snel ziek;
- De hoge temperaturen in de sauna werken niet alleen ontspannend op de spieren, maar ook op de zenuwen. Dat verklaart dus ook waarom de meeste mensen zich zo fijn voelen na een bezoek aan de sauna. Dit geldt ook voor kinderen. Veel kinderen schijnen ook beter te slapen nadat ze naar de sauna zijn geweest.
Tips voor een bezoekje aan de sauna met kinderen
- Tip 1: De meeste sauna’s verhuren/verkopen enkel slippers en badjassen in volwassen maten. Vergeet deze dus niet voor je kind mee te nemen.
- Tip 2: Indien je kind nog niet kan zwemmen en er geen zwemdiploma is vereist, is het raadzaam om zwembandjes mee te nemen.
- Tip 3: Bij speciale familiedagen/gezinsdagen zijn veelal enkel gezinnen welkom en worden er verder geen andere bezoekers toegelaten. Mocht je dit dus prettig vinden. let daar dan even op.
- Tip 4: Mocht je kind nog nooit in een sauna geweest zijn, bereid je kind er dan op voor dat (afhankelijk van de sauna die je uitkiest natuurlijk) er veel blote mensen zullen zijn.
- Tip 5: Twijfel je of het wel iets voor je kind is? Dan kun je ook overwegen om een privésauna te huren voor een aantal uurtjes. Of bijvoorbeeld op vakantie een huisje met een sauna te nemen.
Sauna’s waar kinderen welkom zijn
Sanadome in Nijmegen (Gelderland)
Bij Sanadome in Nijmegen zijn kinderen vanaf 8 t/m 18 jaar welkom onder begeleiding van een volwassene. Er wordt op de website wel benadrukt dat de faciliteiten niet op kinderen zijn gericht en er een rustige en ontspannen sfeer moet blijven. In Sanadome is het tevens verplicht om badkleding te dragen. Er gelden geen speciale tarieven voor kinderen.
Klik hier voor meer informatie over Sanadome.
Sauna Drôme in Putten (Gelderland)
Kinderen t/m 12 jaar, die zinderlijk zijn én in het bezit zijn van minimaal 1 zwemdiploma, mogen tot 19.00 uur gebruik maken van de saunafaciliteiten (en horeca) van Sauna Drôme in Gelderland. T/m 14 jaar dienen zij continu onder toezicht van een ouder te zijn. Er geldt voor kinderen een apart tarief.
Klik hier voor meer informatie over kinderen bij Sauna Drôme.
Wellnessresort de Waterlelie in Zevenhuizen (Groningen)
Onder begeleiding van een volwassene mogen kinderen vanaf 8 jaar, die in het bezit zijn van zwemdiploma A en B én zich gedragen, komen genieten van de heerlijke sauna’s en baden die Wellnessresort de Waterlelie te bieden heeft. Er wordt qua tarief geen onderscheid gemaakt tussen kinderen en volwassenen.
Klik hier voor meer informatie over Wellnessresort de Waterlelie.
Thermae 2000 in Valkenburg (Limburg)
Bij Thermae 2000 zijn kinderen tussen 10 en 18 jaar welkom onder begeleiding van een volwassene. Het is verplicht om een geldig legitimatiebewijs te kunnen overhandigen, dus vergeet deze niet mee te nemen voor je kind(eren)! Voor kinderen geldt hetzelfde tarief als voor volwassenen.
Klik hier voor meer informatie over Thermae 2000.
Thermae Son (Noord-Brabant)
Ook bij Thermea Son is het op zondag familiedag. Hier kun je van 10.00 uur tot 17.00 uur met je kinderen (vanaf 3 jaar) komen genieten. Er wordt verwacht dat je zelf een inschatting kunt maken of je je kind wel of niet mee kunt nemen. Wel dienen kinderen zindelijk te zijn.
Klik hier voor meer informatie over Thermae Son.
Thermen Goirle (Noord-Brabant)
Thermen Goirle behoort tot één van de grootste sauna’s in Nederland. Op zondagen tussen 10.00 en 18.00 uur zijn kinderen t/m 12 jaar onder begeleiding van een volwassene welkom bij deze sauna. Kinderen dienen zindelijk te zijn.
Klik hier voor meer informatie over Thermen Goirle.
Sauna Amstelland in Uithoorn (Noord-Holland)
Voor kinderen van 9 t/m 14 jaar heeft Sauna Amstelland een speciaal kinderarrangement. Voor een vaste prijs krijgen zij de entree, een handdoek, badjas, lunch of diner naar keuze én onbeperkt drinken. Doe je het liever zonder arrangement? Dat kan ook, maar dan betalen zij wel dezelfde prijzen als een volwassene.
Klik hier voor meer informatie over Sauna Amstelland.
Sauna Swoll in Zwolle (Overijssel)
Je kunt bij Sauna Swoll dagelijks met kinderen vanaf 4 jaar komen genieten van het saunalandschap. Kinderen van 4 t/m 12 jaar zijn hier van maandag t/m donderdag welkom tot 19.00 uur ’s avonds. Er zijn geen speciale behandelingen of activiteiten voor kinderen.
Klik hier voor meer informatie over Sauna Swoll.
Sauna de Heuvelrug in Veenendaal (Utrecht)
Kinderen van 6 t/m 12 jaar zijn tot 20.00 uur welkom bij Sauna de Heuvelrug. Er gelden voor kinderen geen afwijkende regels ten opzichte van volwassenen. Vanzelfsprekend worden ouders wel verantwoordelijk gesteld voor het gedrag van hun kinderen. Volgens Sauna de Heuvelrug is sauna een positief onderdeel van de algemene opvoeding.
Klik hier voor meer informatie over Sauna de Heuvelrug.
Wellnessresort Goes (Zeeland)
Op zondagen tot 18.00 uur kun je met kinderen van 4 t/m 11 jaar Wellnessresort Goes bezoeken. Kinderen van 12 t/m 15 jaar kunnen onder begeleiding van een volwassene op alle dagen van de week een bezoekje aan deze sauna brengen. Er gelden geen aparte tarieven voor kinderen.
Klik hier voor meer informatie over Wellnessresort Goes.
Wellness Warmond (Zuid-Holland)
Kinderen van 7 t/m 12 jaar zijn op zondagen van 10.30 t/m 18.00 uur onder begeleiding welkom bij Wellness Warmond. Bij twijfel kunnen zij om een legitimatie vragen. Er worden hier verder geen speciale dingen voor kinderen georganiseerd.
Klik hier voor meer informatie over Wellness Warmond.
Mocht je een bezoek aan een openbare sauna met je kinderen een stapje te ver vinden. Dan zou je ook kunnen overwegen om eens een privé sauna te boeken of een vakantiehuisje of hotelkamer met wellnessmogelijkheden.
Foto’s © Shutterstock
Wat fijn dat er ook sauna’s zijn die kinderen toelaten.
Ik heb ook weleens ervaren dat kinderen meegingen met hun ouders. Het viel me op dat ze zich keurig gedroegen. Gewoon kind, maar zonder overlast te bezorgen. Mensen gaan tenslotte voor hun rust naar de sauna.
Ik zou met mijn eigen kinderen geen rust hebben beleefd in de sauna, trouwens. 😉
Goedemiddag, ik heb 3 meisjes bij en wil graag weten of ze met badpak naar de sauna meekunnen. Het zijn pubers en daarom geen naakt sauna.
Hoi Annemie, je zou eens kunnen kijken naar Sanadome in Nijmegen, daar is badkleding verplicht. Groetjes, Manuela
Wat fijn dat er sauna’s zijn waar kinderen toegestaan zijn! Dat maakt een dagje wellness een stuk toegankelijker voor ouders die wel eens een luxe probleem hebben ( oppas ).
Hier wachten we er nog even mee, de jongste van net 4 heeft geen geduld om stil te zitten gok ik zomaar..
Ga deze zeker onthouden!
ik ging toen ik een jaartje of 10 was al met mijn moeder, oma, tante, oom en zusje naar de sauna. heerlijk. Ik vind het niet erg als er kinderen zijn, als ze maar geen bommetje gaan maken in het zwembad 😉
Ik wist echt niet dat je met kids naar de sauna mocht! Meer i.v.m de veiligheid van het kind dan omdat het anderen zou storen overigens. Ik ben zelf sowieso niet echt een sauna-mens, ben er maar 1 keertje geweest toen ik een jaar of 17 was en vond het helemaal niet fijn. Daarna nooit meer gegaan.
nooit geweten dat het vanaf zo jong en mag en kan. ik dacht misschien vanaf 12 of zo
Ik wist niet dat kinderen ook naar de sauna’s mochten! Leuk dat deze ook bestaan 🙂
Ik ga heel vaak met mijn partner naar de sauna, dat is voor ons echt een dagje samen! Even geen kids, lekker relaxen en genieten van rust en elkaar. Mijn dochter houdt er ook van maar ik zou mijn kids 9 en 4 jaar zeker niet geregeld meenemen naar de sauna. Natuurlijk houden ze het vol maar ik denk dat het toch echt beter is als het lijf iets meer volwassen is, daarnaast zie ik nu al geregeld volwassenen niet afkoelen. Dat heeft toch te maken met ademhalingstechnieken, ik houd er juist van maar zie mijn kinderen dat ook niet doen.
Grappig dat er kinderen ook naar de sauna’s mogen. Mijn meiden zijn allledrie 17+ jaar oud en gelukkig vinden zij het ook heerlijk om naar de sauna te gaan.
Wat fijn dat je soms wel je kinderen zonder problemen mee kan nemen, al vind ik de prijs nog wel vrij duur. Maar vinden kinderen het zelf wel fijn in de sauna?
Die van mij vinden het echt erg fijn.en vragen regelmatig wanneer gaan we weer. Ik vraag dan niet liever een dagje efteling. En nee mama sauna is veel leuker.
Goed om te weten dat ik de kids kan meenemen, ik wil het ze echt ene keertje meegeven en het laten ervaren
Persoonlijk heb ik er wat meer moeite mee als kinderen zijn toegestaan op alle dagen.
Beste Manuela,
Wellicht kan je dit lijstje weer eens updaten? Helaas zijn Rosmalen en Nederasselt failliet. Sauna’s die ik ken waar kinderen wel heen mogen en die nog missen op je lijstje:
Wellnessresort Leiden http://www.bluewellnessleiden.nl
Five Zenses http://www.fivezenses.nl
Hopelijk kennen andere nog meer opties, het aantal sauna’s dat kinderen toelaat lijkt af te nemen.
Groeten
Astrid
Sauna centrums in België zijn kinderen vanaf jong welkom.(Zinderlijk)net over de grens bv Londerzeel,katara enz
In Nederland op Flevo natuurlijk daar hebben ze zelfs opgietings momenten voor kinderen.waar ze mogen leren met doeken te wapperen.
Mijn kinderen gaan sinds hun 7 zo naar de sauna. Zijn wel sinds hun geboorte natuuristich opgevoed. Doen sinds klein al met opgiet sessies mee.
Waarom mogen wij wel genieten en de kids niet? weet zeker mij kids en veel anderen de regels beter kennen dan veel volwassenen.
Sauna Goirle werden we weg gestuurd stond vanaf 12 jaar op een site maar was een fout . vanaf 13 mogen ze daar doorde weeks binnen. Me zoon was toen 12,5 jaar. En zeer verdrietig. De balie medewerker dacht dan ook wel nfn een ander sauna centrum was.
De goede sauna centrums leggen iedereen die nieuw is met saunas uit wat de regels zijn. Kinderen mogen bv maar de helft van de tijd in het begin.leren een duimen systeem.als ouder moet je op letten ze niet te lang in het koud bad gaan . Altijd koelen ,douche voor het water in enz
Zie bij veel helaas tegenwoordig dat niet gebeurd waardoor volwassen en kinderen zich niet gedragen naar de regels. Dit geeft veel een verkeerd beeld van kinderen in de sauna. en zorgt voor volwassenen die meteen het water in duiken zonder te koelen en af te douche.ba
Waar op Flevoland is dit opgieten voor kinderen?
Dat zou lekker dichtbij zijn voor ons en een mooie ervaring.
Maar ik weet niet welke sauna hiermee bedoeld word..
Helaas gaan alle blue resort een leeftijd van 18 hanteren. Ook saunaboot in mill sluit zich aan bij blue. Ik laat mijn dochter de vrije keuze . Gewoon zwembad of sauna. Ze is 6 en kiest vaak voor de sauna. Erg jammer dat de keuze om samen naar de sauna te gaan ons wordt ontnomen. Ik heb zelf ook mee gemaakt dat 2 broertjes te druk waren in de sauna. Maar spreek dan deze mensen zelf aan. Erg jammer dit
Kijk eens bij heuvelrug van 6 jaar elke dag van 10 tot 20 .en kijk eens in belgie daar zijn kinderen haast overal welkom mits ze zindelijk zijn.
Hi Manuela,
De sauna waterlelie blijkt niet in Zuid-Holland maar in Zevenhuizen in Groningen te zijn. 😉
Groet,
Nathalie
Scherp! Dankjewel ik pas het even aan.
Hoi mijn kinderen zijn natuuristich opgevoed. En gaan heel graag naar de sauna. Ze worden er net als volwassenen ontspannen van!
En verkiezen het boven een dagje efteling of textielzwembad.
In Nederland helaas weinig centrums waar ze binnen mogen.wat eigenlijk heel raar is want kinderen hebben net als volwassenen er een fijne ervaring mee.Heuvelrug mogen ze elke dag binnen . Goirle alleen op zondag .In belgie mogen ze haast in elk saunacentrum! .en gelukkig op de naturisten verrening hart van Brabant tilburg ookal vinden ze het jammer daar maar 1 sauna is.
we gebruiken altijd het duim systeem. Het gaat goed duim omhoog,mama gaat goed maar mee naar buiten komen duim naar de zijkant. Duim naar beneden voel me niet oke. Naar beneden nog nooit nodig gehad.ze doen mee aan opgietingen.
Voor een kind kan je het best 10 minuten sauna per keer max aanhouden. Vooral als ze er nieuw mee zijn.goed uitleggen hoe het koelen werkt en het douche naar het hart moet. Bommetjes even niet mogen wegens ze daar zijn om rust te pakken.
Ik wed andere kinderen er ook van genieten mits ze goed begeleid worden.
Iets andere ervaring dan in een sauna complex maar wel waar een heel gezin welkom is zijn verschillende naturisten terreinen.
Word wel vaak een NFN-kaart gevraagd
Een groter terrein is Flevonatuur met
4 sauna’s Binnen & Buitenbad.
Entree valt mee en kids tot 12 zijn gratis
Je kan er ook overnachten, nfn is dan niet nodig
https://www.flevonatuur.nl/dagje-wellness
Helaas laat Arcen ook geen kinderen onder de 18 meer toe…jammer
Bij sauna Sare in Oldenzaal zijn ze vanaf 10 jaar welkom (en tot 14 jaar korting op de entree)
Wat is de leukste plek voor een moeder dochter dag? Wel met badkleding en dochter van 10 jaar?